Вчера была прекрасная лекция в центре Ведической Культуры «Роса Веда», на которой мы затронули тему страха, стресса и страдания! И хорошенько посмеялись над этим. Ведь лучшее средство от стресса — это смех.
Когда взрослых людей спрашивают: «Почему вы так редко улыбаетесь?», они отвечают: «А чему радоваться?». Но способность радоваться прямо пропорциональна чувству любви, а также силе веры и осознанию влияния на нас Высших Сил.

В йоге есть прекрасное упражнение — «Мудра смеха». Это самое быстрое средство для расслабления и пробуждения всех энергетических центров.

Под действием смеха уменьшается количество гормонов стресса и напряжения, укрепляется иммунная система и пробуждаются внутренние анальгетики. Во время смеха нервная система и мозг получают импульсы, оказывающие благотворное влияние на их работу и на весь организм.
Смех – это своеобразная гимнастика для кишечника и прекрасное омолаживающее средство для лица.

Когда мы от души смеёмся, мышцы брюшного пресса напрягаются, и это подтягивает мышцы гладкой мускулатуры кишечника, помогая ему выводить шлаки и токсины. Во время смеха начинают работать мышцы лица, влияющие на его контур, которые обычно не задействованы.

Эндорфины – «гормоны радости» и дофамины — «гормоны вдохновения», высвобождающиеся во время смеха, избавляют нас от грусти и раздражения, давая энергию на реализацию новых идей!

И самое главное — смех активизирует одновременно и левое и правое полушарие головного мозга, таким образом запуская в нас две системы: Лунную и Солнечную, Мужскую и Женскую, Духовную и Материальную, Правый и Левый канал (Иду и Пингалу), в результате чего энергия попадает в центральный канал, активизируя Сушумну и верхние духовные центры, приводя нас в полное равновесие и помогая достичь гармонии во всем.

Смейтесь на здоровье! Смейтесь на радость! Смейтесь на счастье этого мира и всех живых существ!